Pausas activas en el Puesto de Trabajo
jueves, 20 de agosto de 2020
El Prof. Ernesto Peña del Ministerio de Economía y Finanzas MEF, compartió experiencias sobre la importancia de realizar Pausas activas en el Puesto de Trabajo.
El Prof. Ernesto Peña del Ministerio de Economía y Finanzas MEF, compartió experiencias sobre la importancia de realizar Pausas activas en el Puesto de Trabajo , es decir, actividades físicas o ejercicios cortos que alivian la fatiga física y mental durante breves espacios de tiempo mientras transcurre la jornada de trabajo, con el objetivo de recuperar energía, prevenir el estrés laboral, mejorar la oxigenación muscular, interrumpir la monotonía y fortalecer los sistemas inmunológico y nervioso, además de los músculos.